在中国大多数人的印象当中，似乎癌症才是离死神最近的病症。所以，大家总是时刻警惕着癌症的到来，把癌症的预防落实到了生活中的每一处。但其实，癌症并非是那个威胁着中国人健康的“头号杀手”。中风正严重危及着老年人的身体健康。

中风指脑中风，也就是急性脑血管病。因其发病大多数比较急骤，故又称“脑血管意外”，还常叫作“脑卒中”。凡因脑血管阻塞或破裂引起的脑血液循环障碍和脑组织机能或结构损害的疾病都可以称为中风。

有数据显示，全世界每6个人里，就会有1人患有脑中风，且每5秒就会新增一例脑中风。在我国，中风发病正以每年8.7%的速度飞速递增，并已占据了国人死亡原因的榜首位置！由此可见，了解中风的征兆、应对方法以及如何预防才是我们最应该做的首要任务。

中风的征兆

其实在脑中风发生前数分钟，甚至数天内，患者极有可能会表出现以下症状：

1、突发语言障碍，口齿不清，理解能力下降；

2、一时性视物模糊，突然眼前一片黑蒙；

3、单侧或某一肢体不由自主地发生抽动；

4、鼻子频繁出血；

5、整天昏昏欲睡，出现嗜睡现象；

6、短暂性意识丧失，短暂性的智力障碍；

7、突发头晕，平衡失调，行走困难；

8、恶心、呕吐、血压波动且伴有头晕、耳鸣；

9、手脚麻木，或者出现舌麻、唇麻等；

10、突发不明原因的头痛，且头痛剧烈。

若患者出现以上症状，建议及早就医，规范治疗，以免出现更严重的问题。

突发中风的应对办法

若是家中有人突发中风，我们又该如何应对才能避免悲剧的发生？

1、保持镇静，给病人以精神安慰。

2、初步判断为中风后，应使病人仰卧，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。如果病人口鼻中有呕吐物阻塞，应设法抠出，保持病人的呼吸道通畅。

3、使病人平卧，解开病人领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出。可不放枕头或将枕头垫在肩膀后面，使下颌略微仰起。

4、如果病人是清醒的，要注意安慰病人，缓解其紧张情绪。宜保持镇静，切勿慌乱，不要悲哭或呼唤病人，避免造成病人的心理压力。

5、打电话给急救中心或者医院神经专科，寻求帮助，必要时不要放下电话，询问并听从医生指导进行处理。

6、及时清除口腔内异物，如呕吐物、假牙等，保持呼吸道通畅。

7、避光可将窗帘拉上，避免强光刺激。

8、有条件者可给予及时的吸氧。

9、可以做一些简单的检查。如用手电筒观察病人双侧瞳孔是否等大等圆；如有可能应测量血压，若收缩压超过20千帕（150毫米汞柱）可以给病人舌下含服一片10毫克硝苯地平，即心痛定。

10、有条件者呼叫救护车来运送病人。自行搬运病人时正确的方法是：2～3人同时用力，一人托住病人的头部和肩部，使头部不要受到震动或过分扭曲，另一人托住病人的背部和臀部，如果还有一人，则要托起病人腰腿部，三人一起用力，平抬病人移至硬木板床或担架上，不搬运时把病人扶直坐起，切勿抱、拖、背、扛病人。

预防中风牢记8点

生活饮食习惯与脑中风的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是导致脑中风的危险因素。因此，脑中风的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

1、饮食要清淡，每天饮水要充足；

2、适度增加体力活动，但不要超量运动；

3、防止过度劳累，如加班熬夜、长途旅行、生活不规律等；

4、避免用力过猛，特别是老年人不要过快转动身体，比如起床、转头不宜过快过猛。避免便秘，如出现便秘可咨询医生帮忙调理排便情况，切不可用力过猛；

5、克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等；

6、注意气候变化，气温降低要及时增添衣物。洗热水澡时间不宜过长；

7、保持情绪平稳，保持乐观情绪；

8、定期进行健康体检，发现问题早防早治。控制好“三高”尤其是高血压、糖尿病、高血脂患者。